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孕期怎么才能帮助孕妈妈们顺产

来源:宁德协和妇产医院

  孕期怎么才能帮助孕妈妈们顺产?当孕期后期的时候,即将面临生产,选择生产方式的时候,顺产深受青睐,顺产有很多好处,以有利于产后妈妈身体的快速恢复,又有利于胎儿肺部发育。广大女性朋友可以了解顺产的相关常识,那么,孕期怎么才能帮助孕妈妈们顺产?宁德协和妇产医院的医师为您做详细的介绍。

孕期怎么才能帮助孕妈妈们顺产

  1、学习孕期知识:女性朋友在怀孕之前就应该学习一些关于孕期的知识,特别是孕期的护理,还有在孕期的注意事项和孕妇的饮食等,这对孕妇选择顺产时有一定的帮助,而且怀孕的女性朋友可以向长辈请教一些关于生育的知识,了解孕期的过程和生产的过程,这些都可以帮助孕妇轻松的度过整个孕期和生产。

  2、合理营养。怀孕后不少女性会出现妊娠反应,会补充大量营养,因此体重难免会增长,但最好要控制在14公斤以内,孕中晚期每周体重增长最好不超过一斤。普通身高的孕妇,体重如果在80公斤以上,容易导致胎儿肥胖,产道狭窄而造成顺产困难。

  3、适龄生育。女性最佳生育年龄是在25—28岁,现在的女性普遍工作生活压力很大,导致很多女性生育年龄延后。但随着年龄增长患上各种孕期疾病的风险会增高,如糖尿病、高血压,从而会增加了剖腹产分娩的几率。

  4、适当运动。孕妇可以做一些孕期体操课,有主要是针对身体柔韧性做一些锻炼,运动可以放松心情,有利于顺产分娩。

  5、情绪调节:选择顺产的孕妇应该保持良好的情绪,确保孕妇的顺产顺利,也只有孕妇心情比较好,腹中的胎儿才能够健康的生长,孕妇在顺产前如果出现了不良的情绪,可以想一些开心的事情,或者在家人以及医生的帮助下调节。

  6、定期产检。如果女性骨盆狭小,就要控制好胎儿体重,给自己更多顺产机会。孕期要按时做好产检,及时知道有无患上不适合阴道分娩的并发症,对体重增长、胎儿生长情况及时监控。

  孕期怎么才能帮助孕妈妈们顺产?以上就是宁德协和妇产医院的医师的介绍,希望对您广大女性朋友有所帮助,为了您母子平安,所以一定要到正规的医院接受检查、生产。如果你有什么不明白的地方,点击我院的在线咨询,与我院医师一对一沟通,我们竭诚为您服务。

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